大家好手机壳发黄怎么清洗变白，这里是华家美食记！
今天就是立冬了，意味着正式进入冬季，天气也会变得愈加干燥寒冷，注重养生的朋友注意了，尤其是女性朋友手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
俗话说得好：“女人不排寒手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，
入冬后，体内寒气加重，不及时排出就很容易引发大肚腩，头发油腻，下巴和脸颊长斑等等问题，严重还会影响我们的身体健康手机壳发黄怎么清洗变白。想要排寒，就得从饮食开始做调整，我推荐大家多吃以下这3样，滋阴排毒，气血双收！
一、紫苏
推荐食谱：紫苏酱
主要食材：紫苏、大蒜、小米辣、泡椒、生姜
做法步骤：
1.从地里现摘的紫苏叶，用流动水冲洗干净，放在竹篮上沥干水分备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
展开全文
2.小米辣洗净后，倒入料理机中打成辣椒碎，装入碗中手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
3.加一勺食盐，一勺白糖，搅匀腌制1小时手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
4.泡椒切圈，装盘备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
5.大蒜倒入料理机，打成蒜泥，用清水洗去表面的粘液，控水备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
6.生姜去皮切成姜末，放入碗中备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
7.紫苏晾干后，全部切细丝备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
8.起锅倒油，我用的是菜籽油，没有菜籽油其它食用油也行手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
9.油热后将所有食材全部倒入，炒出香味手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
10.倒入紫苏丝，混合炒匀，加适量食盐、蚝油、高度白酒，翻炒均匀手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
11.盛出即可享用，拿来拌饭或者炒菜，简直不要太香了，吃不完的，还可以放凉后用瓶子密封保存起来慢慢吃手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
二、生姜
推荐食谱：猪脚姜
主要食材：一个猪脚、半斤老姜、半斤嫩姜
做法步骤：
1.猪脚剁块后洗净，冷水下锅焯水手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
2.水开后撇去浮沫，继续焯3分钟左右，捞出洗净备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
3.准备半斤老姜，半斤嫩姜，洗净后刮去外皮拍扁，然后倒入锅内，不用放油直接干煸，煸出香味手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
4.倒入砂锅，再倒2瓶糯米甜醋，2两陈醋，盖上盖子中火炖10分钟，炖出姜的香味手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
5.猪脚下入锅内干煸，煸炒至表皮微微发黄，倒入砂锅手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
6.再加10个剥壳的水煮蛋，两片糖，盖上盖子大火煮开，转小火慢炖一个半小时手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
7.时间到，打开锅盖，香气扑鼻而来，颜色也非常漂亮，这样炖出来的猪脚软烂入味，暖胃又暖心，女性朋友可以多吃一些手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
三、羊肉
推荐食谱：羊肉汤
主要食材：羊棒骨、羊肉
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
做法步骤：
1.羊棒骨用温水浸泡一个小时，泡出血水，用清水反复清洗几遍手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
2.清洗干净的羊肉和羊棒骨冷水下锅焯水，加白酒去腥，大火煮开，撇去浮沫，捞出洗净备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
3.准备配料，分别有姜片、葱片、白芷、白胡椒粒手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
4.另起锅烧水，水开后下入焯好水的羊肉和羊棒骨，将准备好的配料装进料包，放下去一起熬煮手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
5.全程大火不要盖盖子，熬煮一个小时之后，汤色开始变白，加一勺食盐入底味手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
6.继续熬煮一个小时，羊肉彻底熟透，捞出放凉备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
7.准备半个白萝卜，削皮后切成薄片，羊肉切成薄片备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
8.白萝卜、粉条焯水后盛入碗中备用手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
9.再放上羊肉片，撒上葱花和香菜手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
10.最后浇上熬好的羊肉汤，喜欢吃辣的再加一小勺辣椒油，这样一碗汤白肉嫩的羊肉汤就熬好了，不腥不膻，暖心又暖胃手机壳发黄怎么清洗变白。
手机壳发黄怎么清洗变白，定有小肚腩”，建议女性冬季常吃这3样，滋阴排毒" >
结语：紫苏、生姜、羊肉都是很好的驱寒排寒的食物手机壳发黄怎么清洗变白，入冬后，大家一定要多吃一些，排出寒气，一身轻松！
