大家现在玩手机
时间越来越长
姿势错误可是会
对身体造成伤害的哦
今天小编就带大家认识一下
正确的使用手机姿势
1、挺直脊椎
可以减少对脊椎的压力
避免脖子酸、肩痛等情况
保持脊椎挺直的同时
下巴微扬
会使脊椎更舒服哦
2、眼睛距离屏幕30厘米以上
距离越远
对视力的保护
就越明显
3.手机擦拭干净了再接电话
在使用手机时
一定要保证手机的清洁
因为平日过多的使用
使得手机上面的
微生物、细菌、灰尘、汗液等
不计其数
4、左右手交替使用手机
交替使用可大幅度
缓解手掌、手腕肌肉的压力
手机虽然好玩
可是过度使用、错误姿势
还是会对身体造成严重的后果
平时不妨放下手机
多多陪伴家人~
这样不但能保护身体
还能使家人间的相处更融洽哦
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来源：高质量知识生活
编辑：刘阳奇
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